Artículos con el tag: "consejo"
Cómo perder peso comiendo despacio
Siempre nos lo han dicho en casa: “come despacio y mastica bien”. Lo que no sabíamos era que esta frase tan repetida por todas las madres del mundo se convertiría en un consejo que dan los nutricionistas para no engordar innecesariamente. Y es que varios estudios cien...
¿Se debe comer antes de realizar ejercicio físico?
La eterna pregunta: ¿Como antes de hacer ejercicio? ¿Si no como puedo sentirme mal porque me falten fuerzas pero si como…no estaré fatigado? La respuesta es sí, debes comer algo antes de practicar ejercicio. Tu cuerpo va a hacer un...
