Cómo perder peso tomando fruta en ayunas

Estamos acostumbrados a tomar la fruta en el postre, después de la comida al mediodía o en la cena. Y desde hace muchos años los especialistas en alimentación nos viene diciendo que la fruta es mejor en ayunas o antes de comer. Pero… ¿sab&ia...

Cómo perder peso cenando bien

De todos es sabido que la cena es una de las comidas más importantes del día, pero no por la misma razón que el desayuno, más bien por todo lo contrario. No es bueno hacer cenas muy copiosas ya que nuestro cuerpo no va a realizar ningún tipo de ejercicio para quema...

Cómo perder peso comiendo pomelo

El pomelo, o la toronja como es conocido en los países de Sudamérica, es una de las frutas cítricas más conocidas. Se produjo por primera vez en Barbados, mezclando un limón y una naranja dulce.

Es una de las frutas más recomendada...