Consejos que debes seguir si quieres hacer dieta

A la hora de hacer dieta es importante que sigas unos consejillos básicos que te damos a continuación. Ayudará a no descuidar tu salud mientras realizas la dieta y a sentirte mejor contigo mismo. Síguelos y no te arrepentirás de haberla empezado:

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Cómo perder peso y asistir a una barbacoa

Sí, se puede. Si estás a dieta pero tienes una barbacoa este fin de semana, tranquilo, puedes ir. Si sigues estos sencillos consejos no te sentirás culpable el lunes por la mañana.

En primer lugar evita tomar las típicas chuletas de cordero o cerdo y los chorizos de cerdo...

Cómo perder peso desayunando bien

El desayuno es la comida más importante del día. Como muchas veces hemos repetido, desayunar bien nos ayuda a llevar mejor el día y además si hacemos un desayuno completo llegaremos con menos hambre a la comida.

Desayunar bien, a diferencia de lo que muchos piensan, no tiene que...

Cómo perder peso comiendo pomelo

El pomelo, o la toronja como es conocido en los países de Sudamérica, es una de las frutas cítricas más conocidas. Se produjo por primera vez en Barbados, mezclando un limón y una naranja dulce.

Es una de las frutas más recomendada...

Cinco consejos para evitar el efecto yoyó

El temido efecto yoyó o rebote…el temor de toda persona que comienza una dieta… ¿volveré a ganar lo perdido cuando deje la dieta? La respuesta es no, si sigues unos sencillos consejos no tendrás que preocuparte de los kilos perdidos.

Lo primero es ...

Pierde peso en tu día a día

¿Sabías que puedes perder peso en tu día a día? Modificando sólo algunas pautas de comportamiento puedes conseguir notarlo en la báscula al final del mes. Los consejos que hoy te damos son muy sencillos y fáciles de cumplir… ¡...